體育器材供應(yīng)-紅枚體育健身器材價格-室內(nèi)體育器材供應(yīng) ：

健身路徑指的是在政府在公園、小區(qū)、綠地等場所建設(shè)的大量公益健身器械，這些器械五花八門，多種多樣，但大多沒有方法指導(dǎo)，全憑老百姓自己興趣。

因此，各種奇葩健身可謂笑料百出，同時這些高危動作也有相當(dāng)大的受傷的風(fēng)險，甚至引發(fā)意外。

其實，戶外健身器械可是法寶，借助戶外健身器材就可以很好地進行拉伸、力量訓(xùn)練或者康復(fù)訓(xùn)練。

今天我們就給跑友們介紹如何巧用戶外健身器材進行拉伸和力量訓(xùn)練！

如何巧用室外健身器材進行拉伸

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牽拉腿腳跟放在器材上，支撐腿腳尖和身體方向一致，雙手放在腿上保證身體穩(wěn)定，身體保持挺直像前下方壓，有牽拉感時穩(wěn)定15秒，然后換另一條腿，做2遍。

 

內(nèi)收?。ù笸葍?nèi)側(cè)）拉伸

牽拉腿腳跟放在器材上，身體側(cè)向器材（腳尖和身體方向一致），然后保證胸背挺直向側(cè)方緩慢壓下，有牽拉感時穩(wěn)定15秒，然后換另一條腿，做2遍。

 

股四頭?。ù笸惹皞?cè)）拉伸

背向器材，將牽拉腿腳背放在器材上，雙手抓住杠桿保持穩(wěn)定，將身體向后壓到大腿前側(cè)有牽拉感時穩(wěn)定15秒，然后換另一條腿，做2遍。

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視頻作者：株洲紅枚體育器材有限公司

株洲紅枚體育有限公司位于湖南省株洲市蘆淞區(qū)楓溪大道211省道 ，320、1815國道相鄰，交通十分便利。

主要產(chǎn)品有：籃球架，戶外健身器材，桌球臺，乒乓球臺，羽毛球柱，排球柱，網(wǎng)球柱，足球門，球場燈柱系列，籃球板，球場工程系列，旗桿，球場酸地面漆工程，PU地面漆工程，酸球場硅pu球場，塑膠跑道，球場圍網(wǎng)工程。

海燕式方管籃球架臂展：225cm鋼材：主干鋼材厚度5.00mm，鋼，主管口徑18cm*18cm籃板規(guī)格：鋼化透明玻璃板（鋁邊、夾膠）1800*1050*13.00mm（長×寬×厚）顏色：藍色(可調(diào)配)方便使用，堅實牢固，籃板采用國際通用高強度安全鋼化夾膠玻璃籃板，透明度高，不易模糊，耐候性高，安全度高等特點。工藝顏色鮮亮外表美觀、硬度好，不易退色。

(一)籃球場，合適普通運動鞋、訓(xùn)練鞋、橡膠帆布鞋或者軟橡膠鞋。

(二) 籃球場上制止1切車輛行駛，籃球場上防止機械激烈沖擊以及磨擦。

(三)籃球場邊沿應(yīng)加維護，陽江球場塑膠跑道，不患上任意剝動，如發(fā)現(xiàn)破壞應(yīng)及時修補。

(四) 防止接觸溶劑、化學(xué)物品。

(五) 維持清潔，球場，可以用水沖刷，粘上油污可用一0％氨水或者洗滌劑擦洗干凈。

(六) 制止抽煙亂投煙蒂、口香糖或者含糖飲料

編纂總結(jié)：關(guān)于室外籃球場地面材料甚么好、籃球場鋪裝工藝的相干就為大家介紹到這里了，但愿這篇文章對于大家有所匡助。如果大家還有甚么不明白之處可以在下方給小編留言哦，咱們會盡快為您解答。